发烧时家里没药，优先通过非药物干预缓解不适，如补充水分、保证休息、物理降温，同时密切观察体温变化及伴随症状，若高热持续或出现严重不适需及时就医。
一、低龄儿童发烧处理
非药物降温以温水擦浴（擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）为主，避免酒精擦浴（可能导致低体温或过敏）；可减少衣物利于散热，但需避免直接吹风。
少量多次补充口服补液盐或温白开水，防止脱水（婴幼儿每1-2小时喂服5-10ml），2岁以下儿童不建议使用退热贴，贴敷易引发皮肤过敏。
体温38.5℃以上且持续超过2小时，若无基础疾病，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（需确认年龄适配），但24小时内不超过4次；不建议使用布洛芬（4个月以下禁用）。
出现抽搐、皮疹或持续哭闹、拒食，伴随呼吸急促（＞50次/分钟）等症状，需立即拨打急救电话，途中用温毛巾擦汗保持呼吸道通畅。
二、成人发烧处理
保持室内通风（温度18-22℃，湿度50%-60%），穿宽松棉质衣物，避免捂汗加重脱水。
高热（39℃以上）时可采用温水擦浴或退热贴辅助降温，退热贴仅缓解局部不适，不可替代物理降温；每1-2小时测量一次体温并记录。
持续发热超过3天（体温波动在37.3-39℃），或伴随肌肉酸痛、咳嗽加重，需排查感染源（如流感、肺炎等），建议前往医院进行血常规、C反应蛋白检测。
孕妇发烧（尤其孕早期）需立即就医，避免自行用药，可通过冷敷额头、饮用生姜葱白煮水（需遵医嘱）缓解不适，监测胎动及腹痛情况。
三、老年发烧处理
优先观察基础疾病症状变化，如高血压患者需监测血压波动，糖尿病患者注意血糖（每4小时测1次），避免因脱水引发酮症酸中毒。
采用头部冷敷（冰袋裹毛巾）、温水擦浴（水温32-34℃），避免酒精擦浴（可能诱发心律失常）；每2小时喂服100-150ml温盐水（无心衰者）。
65岁以上老人体温＞38.5℃时，即使无药物，也建议在12小时内联系社区医生或前往医院，避免感染扩散至肺部或泌尿系统。
若出现意识模糊、吞咽困难，立即送医，途中避免强行喂水，保持侧卧防止呕吐物误吸。
四、特殊症状伴随发烧
伴随严重头痛、喷射性呕吐：警惕颅内感染，立即就医，途中保持头部固定，避免颠簸。
呼吸困难、胸痛或血氧饱和度＜93%：提示心肺问题，需开窗通风，立即吸氧（若有家用制氧机），拨打急救电话。
持续高热伴全身关节痛、皮疹：可能是结缔组织病或药物热，暂停可疑食物或药物，尽快就医排查。
免疫功能低下者（如肿瘤放化疗后）发烧超过24小时，无论体温高低均需立即就医，避免病情进展。
