并不存在发烧时最佳的退热方式,常见的退热方法为调节环境温度、补充水分、温水擦浴、药物干预等。

1.调节环境温度
将室内温度维持在22~26℃,适当减少患儿衣物及被褥,以利于皮肤散热,对于成人同样需保持环境通风舒适,避免过热加重机体产热负担。
2.补充水分
鼓励发热者多饮用温开水或口服补液盐,以预防因发热导致的脱水情况,成人每日饮水量建议维持在1500~2000ml,儿童需根据年龄及发热程度适当增加水分摄入,保证充足体液循环。
3.温水擦浴
用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位,每次擦拭时间持续10分钟以上,通过水分蒸发带走热量达到降温目的,需注意擦浴时避免过冷刺激引起寒战,加重机体产热。
4.药物干预
6个月以下婴儿发热时应避免自行使用退烧药,需及时就医明确病因;6个月以上儿童可选用对乙酰氨基酚或布洛芬,严格按照药品说明书根据体重给药,避免重复使用含相同成分的复方制剂及超剂量用药。成人也可参考儿童剂量范围选择合适的解热镇痛药物。