小孩发烧时的饮食需注意，要补充水分，可喝温开水少量多次；吃清淡易消化主食，如米粥、面条；多吃富含维生素的蔬果，像苹果、胡萝卜；适量摄入蛋白质类食物，如鸡蛋羹、瘦肉末；婴儿饮食更需谨慎，发烧伴特殊症状要调整饮食，有过敏史要避过敏食物。
一、水分补充类
小孩发烧时身体会通过出汗等方式散失较多水分，需要及时补充水分，可选择温开水，少量多次饮用，以保证机体水分平衡，防止脱水，因为脱水可能会加重发烧不适甚至影响身体正常代谢功能，尤其对于小孩来说，其身体调节功能相对较弱，充足的水分摄入很重要。
二、清淡易消化的主食类
1.米粥：
大米熬制的米粥容易消化，能为发烧的小孩提供能量。大米富含碳水化合物，在胃肠内消化吸收相对简便，不会给小孩尚未完全适应发烧状态的胃肠增加过多负担。可以根据小孩年龄适当调整米粥的浓稠度，比如较小的婴儿可以将米粥熬得更稀一些。
2.面条：
例如细软的挂面煮成的面条也是不错的选择，面条同样属于清淡易消化的主食，能为小孩补充能量。可以煮得软烂些，加入少量蔬菜汤等增加风味，但要避免添加过于油腻的调料。
三、富含维生素的蔬果类
1.苹果：
苹果富含维生素C等营养成分，维生素C有助于增强机体免疫力，对小孩对抗发烧有一定帮助。可以将苹果做成苹果泥给较小的小孩食用，或者切成小块让大一点的小孩啃食，但要注意温度适中，避免过凉刺激小孩肠胃。
2.胡萝卜：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养物质，蒸熟后的胡萝卜质地柔软，容易被小孩消化吸收。可以将胡萝卜做成胡萝卜丝拌入米粥中，或者单独做成胡萝卜泥给小孩食用。
四、蛋白质类食物（适量摄入）
1.鸡蛋羹：
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹相对比较容易消化吸收。但要注意，如果小孩对鸡蛋过敏则不能食用。制作鸡蛋羹时要保证鸡蛋充分蒸熟，质地细腻，适合发烧小孩补充蛋白质。
2.瘦肉末：
选择瘦的猪肉、牛肉等剁成肉末，煮熟后给小孩食用。瘦肉中含有丰富的蛋白质，但要注意烹饪方式要清淡，避免油炸等方式，以蒸煮为宜，防止过于油腻加重小孩胃肠负担。不过要根据小孩年龄和消化能力控制瘦肉末的量，年龄较小、消化功能相对弱的小孩要少量添加。
特殊人群提示
对于婴儿（月龄小于12个月），在选择食物时要更加谨慎，确保食物细腻、易于消化，并且要密切观察小孩食用后是否有不适反应。如果小孩发烧同时伴有呕吐、腹泻等症状，饮食上要根据具体情况进行调整，必要时可能需要暂时减少食物摄入，及时就医并在医生指导下进行饮食安排。对于有食物过敏史的小孩，要严格避免食用相关过敏食物，防止因饮食不当加重发烧等不适症状或引发过敏反应。
