脂溢性皮炎是皮脂分泌异常、马拉色菌增殖及皮肤屏障受损共同导致的慢性炎症，高温刺激会加重瘙痒与炎症反应，需通过规范抗炎、控油清洁、环境调节及生活方式干预改善症状。
规范抗炎治疗
建议外用酮康唑洗剂（每周2-3次）、吡美莫司乳膏（每日1-2次），抑制真菌增殖、减轻炎症反应。避免自行使用激素药膏，以防依赖或皮肤萎缩。
科学控油与头皮清洁
选择温和无刺激洗发水，水温控制在37℃左右，避免过度清洁或频繁烫染。每周使用1-2次含酮康唑或水杨酸的药用洗剂，帮助调节皮脂分泌、减少鳞屑。
环境降温与头皮干燥
高温时减少户外活动，室内保持通风凉爽，外出时戴透气帽子防晒。避免长时间佩戴不透气发饰，减少头皮出汗潮湿，降低马拉色菌繁殖风险。
生活方式辅助改善
饮食减少高糖、高脂及辛辣食物，多摄入维生素B族（如粗粮、绿叶菜）；规律作息，避免熬夜；适度运动促进代谢，但避免大汗淋漓后立即吹空调。
特殊人群用药注意
孕妇、哺乳期女性优先选择外用洗剂（如酮康唑），避免口服药；儿童需在医生指导下使用低浓度药膏；肝肾功能不全者慎用口服抗真菌药，优先外用方案。
