额头两边脱发（颞部脱发）是常见的脱发类型，多与雄激素性脱发、休止期脱发、牵拉性脱发等相关，常见于20-40岁人群，男女表现不同，早期干预可有效改善。
雄激素性脱发（脂溢性脱发）：最常见原因，受遗传和雄激素（二氢睾酮）影响，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性常以头顶头发变薄为主，额头两侧发际线逐渐变宽，进展缓慢但持续存在，20-40岁高发，女性发病年龄较男性晚，症状相对较轻。
休止期脱发：由生理/心理应激触发，如产后、高热、手术、营养不良、长期焦虑等，导致毛囊提前进入休止期，额头两侧头发均匀变稀，常伴随整体头发增多脱落，诱因去除后3-6个月内多可自行恢复，需调整生活方式和补充营养（如蛋白质、维生素B族）。
牵拉性脱发：长期牵拉头发（如扎紧马尾、编发、戴发饰）导致毛囊损伤，常见于额头两侧颞部，表现为片状脱发，局部头皮可能疼痛或敏感，减少牵拉、选择宽松发型（如低马尾、散发）、避免过紧发饰可预防，已脱发区域需待毛囊恢复后再尝试轻柔发型。
其他特殊类型：斑秃（自身免疫性，额头两侧突然出现圆形脱发斑，边界清晰）需及时就医，通过局部免疫调节药物治疗；毛囊炎（细菌/真菌感染破坏毛囊）需抗感染治疗，同时改善头皮清洁；内分泌疾病（如甲状腺功能减退）也可能引发，需排查原发病并针对性治疗。
女性患者：雄激素性脱发女性需注意避免过度节食或肥胖，可优先尝试外用米诺地尔，保持情绪稳定减少应激；男性患者：雄激素性脱发可外用米诺地尔，有家族史者需早期干预，避免熬夜加重雄激素分泌。
青少年群体：牵拉性脱发更常见，避免长期扎紧发型，减少化学烫染对毛囊的刺激，补充维生素A、锌等营养素促进头发生长。
产后女性：休止期脱发多与激素变化、营养消耗相关，需保证蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁元素摄入，避免产后抑郁加重脱发，多数随激素稳定逐渐恢复。
有家族史者：建议定期观察脱发趋势，25岁后注意调整生活方式（如规律作息、减少高糖饮食），延缓脱发进展。
非药物干预：调整生活方式（避免熬夜、减少高糖高脂饮食），减少头发牵拉（选择宽松发型），补充营养（蛋白质、维生素B族、维生素D、铁），使用温和洗发水保持头皮清洁。
药物干预：外用5%米诺地尔（男女通用，儿童慎用），男性可口服抗雄激素药物（如非那雄胺，需遵医嘱），女性需在医生指导下使用螺内酯等调节激素药物。
医疗手段：毛囊单位植发适用于药物治疗无效的稳定期脱发，低能量激光治疗（LLLT）可辅助改善毛囊活性，建议在正规医疗机构评估后选择。
