头发出油厉害还脱发可以采取清洁头皮、调节饮食、改善作息、护理头发、药物调理等措施处理。
1、清洁头皮
选择适合油性发质的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁，避免油脂堆积堵塞毛囊，洗头时用指腹轻柔按摩，不要用指甲抓挠损伤头皮。
2、调节饮食
多吃黑芝麻、核桃、菠菜等富含维生素和蛋白质的食物，少吃油炸食品、甜食、辛辣食物等，减少油脂分泌，为头发生长提供营养。
3、改善作息
保证每天充足睡眠，避免熬夜、长期晚睡，规律作息能调节内分泌水平，减少因内分泌紊乱导致的头发出油和脱发问题。
4、护理头发
减少烫染次数，避免使用刺激性强的护发产品，梳头时选用宽齿梳，减少牵拉脱发，外出时做好防晒，避免头皮受到紫外线损伤。
5、药物调理
可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺、维生素B6等药物，严格遵循医生建议服用，调节头皮油脂分泌，促进头发生长减少脱发。
若头发出油和脱发问题持续加重，出现头皮瘙痒、红斑、大量掉发、发际线后移等情况，要及时到皮肤科就诊，检查毛囊健康状况，规范治疗。
