身体感觉冷但不发烧，通常与体温调节机制、局部血液循环或环境因素相关。当暴露于低温环境、衣物不足时，或存在循环障碍、甲状腺功能变化、自主神经失调时可能出现此现象，需结合具体情况判断是否需要进一步关注。
一、环境与保暖因素：身体处于低温环境或衣物不足，会导致体表温度低但核心体温正常。例如冬季户外未戴手套、室内温度＜20℃，儿童因代谢率高但体温调节中枢未成熟，活动后出汗未及时保暖易冷；老年人因活动量少、脂肪层薄，更易因保暖不足而感觉冷。建议及时增添衣物，保持室内温度22~24℃，睡前可用温水泡脚促进血液循环。
二、循环系统异常：血液循环不畅会使四肢末梢血液供应不足，导致手脚冰凉、体感冷。久坐不动、情绪紧张或血管收缩（寒冷刺激）会加重此现象，心血管疾病患者因血管病变更易出现循环障碍。建议避免久坐，适当活动肢体，若伴随胸痛需排查心血管问题。
三、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足使新陈代谢减慢，身体产热减少，常伴随疲劳、怕冷。女性在更年期或自身免疫性甲状腺炎患者中较常见，需通过甲状腺功能检查确诊。确诊后需遵医嘱补充甲状腺激素，同时注意规律作息与营养均衡。
四、自主神经功能紊乱：长期压力、睡眠不足或慢性疲劳会引发自主神经失调，影响体温调节，出现无发热的冷感。工作压力大的白领、熬夜人群更易受影响，可通过深呼吸放松训练改善。若伴随持续焦虑或抑郁，需及时咨询心理科。
