发烧时可采取物理降温、补充水分、调节环境等措施，儿童超38.5℃伴精神萎靡等、成人超39℃或持续3天以上伴剧烈头痛等、特殊人群如孕妇、老年人发烧均需及时就医。
一、物理降温
1.适用于一般情况：当体温处于38.5℃以下时，可优先采用物理降温。对于儿童，用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时间可适当长一些，每次10-15分钟左右。对于成人，也可采用同样的温水擦浴方法，或者使用退热贴，将退热贴贴在额头，利用凝胶中水分的汽化来降低局部温度。
2.特殊人群考虑：婴幼儿皮肤娇嫩，温水擦浴时要注意水温不宜过低，控制在32-34℃左右，避免过冷刺激引起宝宝不适。老年人皮肤血液循环相对较慢，擦浴时动作要轻柔，时间也不宜过长，防止出现不适。
二、补充水分
1.重要性：发烧时身体会通过出汗等方式散失较多水分，及时补充水分很关键。无论是儿童还是成人，都要多喝温开水，保证充足的液体摄入，这样可以防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。儿童可以少量多次饮用，每次喝10-20毫升左右，每隔10-15分钟喝一次；成人每天饮水量建议在1500-2000毫升左右。
2.特殊人群：婴幼儿发烧时补充水分要格外注意，因为婴幼儿的肾脏功能还不完善，过多过快饮水可能会加重肾脏负担。可以在医生指导下适当补充口服补液盐，以补充水分和电解质。老年人发烧时，由于口渴中枢敏感性下降，可能不会主动感觉到口渴，所以家属要提醒老人定时少量饮水。
三、环境调节
1.室内温度：保持室内温度在22-25℃左右比较适宜。对于儿童，温度过高不利于散热，过低又容易着凉加重病情。可以使用空调来调节室内温度，但要注意空调不要直吹宝宝或病人。成人也同样需要适宜的室内温度环境，以促进身体恢复。
2.室内湿度：室内湿度保持在50%-60%左右较为合适。干燥的空气会加重呼吸道不适，可使用加湿器来增加空气湿度。对于婴幼儿，过高的湿度可能会导致霉菌滋生，要注意定期清洁加湿器；老年人在湿度适宜的环境中会感觉更舒适，有利于身体的恢复。
四、及时就医情况
1.儿童：如果儿童发烧体温超过38.5℃，且持续不退，或者伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐、呼吸急促等症状，要立即就医。因为儿童的体温调节中枢还不完善，病情变化较快，一些严重的感染等情况可能会在短时间内加重。例如，儿童流感引起的发烧，可能会迅速出现肺炎等并发症，需要及时诊治。
2.成人：成人发烧如果体温超过39℃，或者发烧持续3天以上不退，以及伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状时，也应尽快就医。比如成人肺炎引起的发烧，可能会出现持续高热、咳嗽咳痰加重、呼吸困难等情况，需要及时明确病因进行治疗。
3.特殊人群：孕妇发烧时要特别谨慎，因为孕妇的身体状况关系到胎儿的健康，即使体温不是很高，也需要及时就医，由医生判断发烧的原因并进行适当处理。老年人发烧往往病情比较隐匿，可能不表现出典型的症状，但潜在的疾病可能比较严重，所以一旦发烧也要及时就医，避免延误病情。
