发烧头疼的成因与感染性因素引发、非感染性因素影响、血管神经性因素刺激、颅脑病变诱发、环境因素作用、精神因素导致有关，缓解需结合对症处理和病因干预。
1、感染性因素引发
病毒或细菌感染是常见诱因，如感冒、流感、扁桃体炎等，病原体侵袭身体后释放毒素，刺激体温调节中枢引发发烧，同时毒素影响脑血管导致头疼，常伴随鼻塞、咽痛等症状。多喝水多休息，发烧超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚等退烧药，头疼明显时可配合头部冷敷缓解。
2、非感染性因素影响
中暑、自身免疫性疾病、肿瘤等非感染性问题也会引发症状，中暑时体温骤升伴随头部胀痛，自身免疫性疾病会因炎症反应导致低烧和持续性头疼。中暑引发的症状需立即转移到阴凉通风处，解开衣物用温水擦拭身体降温，补充淡盐水或电解质饮料，缓解体温升高和头部胀痛。
3、血管神经性因素刺激
发烧时身体代谢加快，脑血管扩张充血，会牵拉周围神经引发头疼，部分人本身有偏头痛病史，发烧会成为诱因，导致头疼症状加重，疼痛多呈搏动性。可先通过物理降温和退烧药控制体温，体温下降后血管收缩，头疼症状会有所减轻。
4、颅脑病变诱发
脑膜炎、脑炎、脑出血等颅脑病变，会直接引发发烧和剧烈头疼，这类头疼通常较为剧烈且持续加重，还可能伴随呕吐、意识模糊等症状，属于危险信号需警惕。脑膜炎、脑炎需及时使用抗感染药物和脱水剂，减轻颅内压力。
5、环境因素作用
长时间处于高温闷热环境、头部受凉、噪音刺激等，会影响身体状态，诱发功能性发烧和头疼，脱离不良环境后，症状通常会有一定程度的缓解。需及时脱离不良环境，转移到温度适宜、安静舒适的地方休息。
6、精神因素导致
长期精神紧张、焦虑、熬夜等，会导致身体免疫力下降，神经功能紊乱，容易出现低热和紧张性头疼，头疼多表现为头部紧箍感，调整作息和情绪后可改善。可通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力，适当进行散步、瑜伽等温和运动，调节神经功能。
发烧头疼若伴随剧烈呕吐、意识不清、颈部僵硬等症状，需立即就医，明确是否存在颅脑病变等严重问题，切勿自行用药掩盖病情，延误治疗时机。
