发烧物理降温可通过温水擦拭（重点擦拭颈部、腋窝等大血管处）、减少衣物、补充水分等方式，体温在38.5℃以下优先非药物干预，避免捂汗。
针对成人：选择温水擦浴（水温32~34℃），每次10~15分钟，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处；适当减少衣物，保持室内温度24~26℃，避免过热；饮用温水或淡盐水，促进排汗散热。
针对儿童：3岁以下避免酒精擦浴（易致酒精中毒），可用温毛巾擦拭额头、颈部、四肢；解开衣物保持散热，避免过度包裹；体温38.5℃以下无需服用退烧药，可每1~2小时喂少量温水，观察精神状态。
针对孕妇：优先采用物理降温，避免冷敷腹部（防宫缩），可用温水擦浴（避开腰腹部）；保持室内通风，穿着宽松棉质衣物，若伴随高热（≥39℃）或不适，及时就医。
针对老年人：避免长时间温水擦浴（防体力消耗），可擦拭前额、手部；减少衣物但注意保暖（防着凉），少量多次饮用温水，若出现意识模糊、呼吸急促，立即就医。
针对慢性病患者：以自身舒适度为标准，避免剧烈降温（如冰水敷），可用温水擦拭；监测基础疾病症状变化，如糖尿病患者需控制饮水量，避免加重心脏负担。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
