牙龈剧痛需根据病因处理。若因口腔卫生差引发炎症，需加强清洁；若为牙齿敏感或损伤，需避免刺激；若伴随发热、肿胀，可能是感染，需及时就医。
一、口腔卫生不佳导致的牙龈疼痛
需每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟漱口水（适用于12岁以上人群），使用牙线清洁牙缝。此类人群多因牙菌斑堆积引发炎症，清洁后症状通常2-3天缓解。
二、牙齿敏感或损伤引发的疼痛
避免冷热酸甜等刺激性食物，使用抗敏感牙膏（含硝酸钾或氟化物）。若疼痛持续超过3天或出现咬合不适，需排查是否有楔状缺损或隐裂。
三、感染性牙龈疼痛
若伴随牙龈红肿出血、溢脓或面部肿胀，可能是牙周炎或根尖周炎，需及时到口腔科就诊，医生可能采用局部冲洗上药或根管治疗。此类情况切勿自行服用抗生素。
四、特殊人群注意事项
孕妇、糖尿病患者或长期服药者，因免疫力或代谢因素，牙龈问题更易恶化，需提前咨询牙医，调整口腔护理方式。儿童（6岁以下）建议由家长协助清洁，避免使用成人牙膏。
日常预防需坚持正确刷牙、定期洁牙，疼痛超过5天未缓解或反复发作，应尽快就医排查病因。
