发布于 2026-09-18
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去除牙齿结石需通过专业洁牙和日常维护结合，专业手段包括超声波洁治术和手工龈下刮治，日常需坚持正确刷牙和使用牙线，定期（6~12个月）复查。
通过高频震荡去除牙面及牙颈部的牙结石，属于基础治疗手段，适用于大多数牙结石患者。治疗过程中可能有轻微酸痛感，术后24小时内避免冷热刺激。
针对牙龈下方深层牙结石，需使用专用器械清除，适用于中度以上牙周炎患者。该方法可有效减少牙结石复发率，术后需配合局部冲洗上药。
巴氏刷牙法：将牙刷毛与牙面呈45°角，轻柔震颤刷牙，每次至少2分钟，早晚各1次。
牙线使用：每天至少1次，从后牙开始，以"C"形环绕牙面清洁邻面菌斑。
减少黏性食物（如糖果、薯片）摄入频率，餐后及时漱口；避免单侧咀嚼，防止牙面受力不均导致牙结石堆积。
建议每6个月进行一次口腔检查，牙周病患者需缩短至3个月复查。牙结石形成速度受唾液成分、刷牙效率影响，定期专业洁牙可有效控制牙菌斑再生。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.
[2]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2021)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：201-208.
