发布于 2026-09-18
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清理牙齿结石需通过专业洁牙与日常维护结合，专业方法包括龈上洁治术和龈下刮治术，日常需坚持正确刷牙、使用牙线并定期复查。
通过超声波洁牙机高频振动去除牙龈上方可见结石，利用空化效应溶解牙菌斑和牙结石，治疗后可能有短暂敏感，属正常现象。
针对牙龈下方结石，需用手工刮治器或超声工作尖深入牙周袋操作，配合局部冲洗上药，适用于中度以上牙周炎患者。
巴氏刷牙法：牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤式刷牙，每次2~3分钟，早晚各1次。
牙线使用：每天睡前用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留形成牙菌斑。
使用含氟漱口水（如0.05%氯己定溶液）辅助抑菌，儿童需在家长指导下使用。
定期（每6个月）进行口腔检查，及时发现早期牙结石。
家长需协助完成刷牙，选用软毛牙刷和含氟儿童牙膏（3岁以下米粒大小，3~6岁豌豆大小）。
避免睡前含奶瓶入睡，减少奶瓶龋引发的牙结石风险。
佩戴假牙者需每日清洁义齿，饭后用清水冲洗，定期检查义齿基托与牙龈贴合情况。
糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测牙周健康，预防牙周病加重。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018版)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(12)：809-814.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(10)：721-726.
[3]世界卫生组织.牙周疾病防治指南(2021)[R].Geneva：WHO Press，2021：1-45.
