腰腿痛是指腰部及腿部出现的疼痛、酸胀或麻木等不适症状,常由腰椎退变、肌肉劳损或神经受压等引起,多数情况下与长期不良姿势、过度劳累或年龄增长相关。

- 腰椎退行性病变:随年龄增长,腰椎间盘退变、骨质增生等可压迫神经根,引发腰臀及下肢放射性疼痛,多见于中老年人,长期久坐或弯腰工作者风险更高。
- 肌肉骨骼劳损:长期姿势不良、运动过度或突然用力,易导致腰背部肌肉、韧带拉伤,表现为局部酸痛,活动时加重,年轻人及体力劳动者常见。
- 神经压迫综合征:如坐骨神经痛,常因腰椎间盘突出压迫神经,出现从腰到腿的串痛、麻木,咳嗽或弯腰时症状加剧,需及时排查病因。
- 特殊人群注意:孕妇因体重增加和激素变化易出现腰腿痛,需避免久站久坐;糖尿病患者需控制血糖以降低神经病变风险;儿童腰腿痛多与生长痛或外伤有关,应优先排查外伤史。



