晚上睡觉期间口干舌燥，可能与睡眠环境、呼吸方式、生理状态或潜在健康问题相关，需结合具体情况分析原因并采取应对措施。
1.睡眠环境因素：空气干燥会加速口腔水分蒸发，尤其使用空调、暖气时。建议使用加湿器维持湿度40%~60%，睡前30分钟避免饮用含咖啡因饮品。
2.呼吸方式改变：张口呼吸（如打鼾、鼻塞）导致口腔水分流失。若长期打鼾，需排查扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等问题，可尝试侧卧改善通气。
3.生理代谢因素：老年人唾液腺功能减退，或糖尿病患者血糖控制不佳时，血糖升高引发渗透性利尿，导致夜间口干。建议定期监测血糖，保持口腔清洁。
4.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药可能减少唾液分泌。若因用药出现症状，可咨询医生调整方案，避免自行停药。
5.特殊人群注意：孕妇因激素变化和孕期反应易口干，需增加水分摄入；儿童夜间磨牙可能伴随张口呼吸，需关注口腔发育情况，必要时就医干预。
日常可通过睡前刷牙清洁口腔、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌、保持规律饮水等方式缓解症状。若口干持续加重或伴随咽痛、吞咽困难，应及时就诊排查病因。
