腰椎病早期症状主要表现为腰背部酸痛、僵硬，伴随下肢放射性疼痛或麻木，症状常在久坐、弯腰或劳累后加重，休息后缓解。
1.腰背部不适
常见持续性或间歇性隐痛，早晨起床时僵硬感明显，活动后稍缓解，久坐或弯腰劳作后症状加重，可能伴随局部肌肉紧张或压痛。
2.下肢放射性症状
当腰椎间盘突出压迫神经根时，可出现单侧下肢疼痛，从臀部沿大腿后侧放射至小腿或足部，伴麻木感，咳嗽、打喷嚏时症状可能加重，严重时影响行走。
3.姿势异常与活动受限
患者常不自觉维持前屈或侧弯姿势以减轻疼痛，弯腰、转身等动作受限，部分人因疼痛不敢正常行走，步态可能出现跛行。
4.神经功能障碍
长期压迫神经可能导致下肢肌肉无力、感觉减退，如足背伸无力、脚趾活动受限，严重时影响大小便控制，需紧急就医。
特殊人群注意事项
老年人因退变加速，症状可能更早出现且进展快，建议定期锻炼腰背肌；孕妇因体重增加和激素变化，易出现腰椎负荷增加，需避免久坐，选择合适床垫；青少年或运动员若长期反复劳损，可能引发腰椎峡部裂或椎间盘突出，需加强核心肌群训练。
