宝宝发烧可通过松解衣物、温水擦浴、使用退热贴进行物理降温，要调节室温、适当增减被褥，需密切观察体温变化、保证充足水分摄入，若物理降温未控温或有严重情况及时送医，护理要考虑宝宝年龄特点确保其安全健康。
一、物理降温方法
（一）松解衣物
宝宝发烧时应适当松解衣物，避免穿着过厚或包裹过严，这样有利于散热，年龄较小的宝宝尤其要注意，穿着过多会影响身体热量散发，一般选择宽松、透气的棉质衣物为宜，以帮助宝宝身体热量通过皮肤蒸发等方式散发出去。
（二）温水擦浴
用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位是人体的大血管走行处，血液循环丰富，通过温水擦浴可以利用水的蒸发带走热量。擦拭时要注意动作轻柔，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟左右，要避免宝宝着凉。例如有研究表明，温水擦浴能够在一定程度上降低宝宝的体温，且相对安全。
（三）使用退热贴
退热贴是通过凝胶中水分的蒸发来带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在宝宝的额头等部位，方便简单，而且相对比较安全，适合各年龄段的宝宝使用，但要注意如果宝宝皮肤对退热贴材质过敏则不宜使用。
二、环境调节
（一）调节室温
保持室内温度在22-25℃左右比较适宜，过高的室温会不利于宝宝散热，过低的室温又可能导致宝宝着凉，要注意保持室内空气流通，可以适当开窗通风，但要避免让宝宝直接吹到冷风。
（二）适当增减被褥
根据宝宝的体温情况适当增减被褥，不要给宝宝盖得过厚，让宝宝处于一个舒适的体温调节环境中。
三、观察与注意事项
（一）密切观察体温变化
要定时给宝宝测量体温，密切关注体温的变化情况，如果体温持续升高或伴有其他异常症状，如精神萎靡、呕吐、咳嗽等，要及时就医。对于新生儿和小婴儿，由于其体温调节中枢发育不完善，发烧时更要密切观察，因为他们的病情变化可能比较快。
（二）保证充足水分摄入
发烧时宝宝身体会丢失较多水分，要保证宝宝充足的水分摄入，可以适当给宝宝多喝一些温水，防止脱水，对于较小的婴儿可以增加母乳喂养或配方奶的喂养次数。
如果宝宝发烧通过以上物理降温等措施体温没有得到有效控制，或者出现其他严重情况，应及时送往医院进行进一步的诊治，在整个护理过程中要充分考虑宝宝的年龄特点，以确保宝宝的安全和健康。
