拔牙后的恢复时间因创伤程度、个人体质及术后护理而异，通常创口初步愈合需3 - 7天，完全恢复（包括骨组织再生）需1 - 3个月。
一、创口初步愈合期（3 - 7天）
拔牙后创口会形成血凝块封闭创面，术后24小时内血凝块最脆弱，需避免吸吮、吐口水及漱口，以防血凝块脱落引发干槽症。3 - 5天内创口逐渐上皮化，疼痛、渗血明显减轻，此时可开始用温盐水轻柔漱口，保持口腔清洁。
二、肿胀消退与组织修复（3 - 14天）
术后48小时内冰敷面部可减轻肿胀，每次15 - 20分钟，间隔1小时；48小时后热敷促进血液循环。轻微肿胀通常3 - 5天消退，复杂拔牙（如阻生智齿）肿胀可能持续1周。期间避免剧烈运动，减少面部受力。
三、疼痛缓解时间（1 - 2周）
术后1 - 2天疼痛最明显，可遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。3 - 5天疼痛基本消失，若出现剧烈疼痛、口臭或创口异味，可能提示干槽症，需及时就医。
四、饮食与咀嚼功能恢复（1 - 14天）
术后2小时可进食温凉流质食物（如粥、酸奶），1 - 2天过渡至软食，避免辛辣、过热或硬壳食物。3 - 5天可正常咀嚼，但完全恢复双侧咀嚼功能需1个月左右，期间用健康侧咀嚼，保护血凝块稳定。
五、特殊人群恢复差异
糖尿病患者需控制血糖（空腹＜7.0mmol/L为宜），愈合时间可能延长至2周以上；儿童（乳牙拔除）通常1周内恢复；老年人、凝血功能障碍者或服用抗凝药（如阿司匹林）者，需提前告知医生，术后观察期可能延长至2周以上，建议遵医嘱复查。
注：术后若出现发热超38℃、创口大量出血或剧烈疼痛持续不缓解，需立即就诊。
