大便干结治疗需结合病因，优先非药物干预，如调整饮食结构、增加运动等，必要时可使用渗透性或容积性缓泻剂。
饮食调整：增加膳食纤维摄入，每日摄入25~30g，如全谷物、蔬菜、水果，同时保证每日饮水1.5~2L，避免脱水加重干结。
运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑，促进肠道蠕动，改善排便动力，久坐人群每小时起身活动5~10分钟。
药物辅助：首选渗透性缓泻剂（如乳果糖）或容积性泻药（如聚乙二醇），避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶），儿童需在医生指导下用药。
特殊人群：老年人应注意补充益生菌调节肠道菌群，糖尿病患者需控制糖分摄入，孕妇可在医生指导下使用乳果糖，避免自行用药。
