发烧时量体温的方法主要有腋下、口腔、直肠（仅适用于婴幼儿）及耳温/额温枪（便捷型）。腋下测量最安全，适合多数人；口腔测量需避免进食后立即进行；耳温/额温枪受环境影响较大，建议多次测量取平均值。
腋下测量：擦干腋窝，夹紧体温计（水银或电子）5~10分钟，正常范围36~37℃，超过37.3℃为发热。婴幼儿可能因哭闹导致体温暂时升高，需安静后测量。
口腔测量：将体温计含于舌下，闭口3~5分钟，正常范围36.3~37.2℃，发热标准同上。测量前避免进食、饮水或吸烟，防止影响准确性。
耳温/额温测量：耳温枪需对准鼓膜，额温枪避开额头汗水或头发遮挡，正常耳温35.8~37.5℃，额温35.5~37.2℃。两者易受环境温度影响，建议结合腋下测量确认。
特殊人群提示：婴幼儿腋下测量更安全，避免口腔测量导致体温计破碎风险；老年人因循环差，体温可能偏低，若感觉不适可结合症状判断。孕妇体温可能略高，需参考基础体温变化。
关键原则：以水银/电子体温计（腋下）为金标准，单次异常无需过度焦虑，持续发热或伴随其他症状（如呼吸急促、精神萎靡）应及时就医。
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