空腹血糖7.2mmol/L已超出正常范围（3.9~6.1mmol/L），提示可能存在糖代谢异常，需尽快就医明确诊断，同时立即启动生活方式干预。
一、明确诊断
空腹血糖7.2mmol/L需进一步检查餐后2小时血糖和糖化血红蛋白，必要时进行口服葡萄糖耐量试验，以区分糖尿病前期或糖尿病诊断。
二、生活方式干预
控制总热量摄入，减少精制糖和高碳水化合物食物，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白摄入；每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免久坐；保持规律作息，控制体重，BMI建议维持在18.5~23.9kg/m2。
三、特殊人群注意事项
老年人需注意监测血糖波动，避免低血糖风险，优先选择低升糖指数食物；妊娠期女性需严格控糖，定期产检，必要时在医生指导下调整饮食和运动方案；合并高血压、高血脂等疾病者，需同步控制相关指标，降低心血管风险。
四、医疗干预建议
若确诊糖尿病前期，可在医生指导下使用二甲双胍或SGLT-2抑制剂（如达格列净）等药物辅助干预；确诊糖尿病后，需综合药物、饮食、运动管理，定期复查糖化血红蛋白和并发症指标，遵循专科医生治疗方案。
