腿水肿通常由体液循环异常、静脉回流受阻或心肾功能障碍引发，持续超过2周需警惕潜在疾病。
心源性水肿
心脏泵血功能下降导致外周静脉压升高，常见于老年人或有高血压、冠心病病史者，多从脚踝开始，傍晚加重，休息后减轻，伴随活动耐力下降。
肾源性水肿
肾功能不全时水钠潴留，晨起眼睑或面部先肿，逐渐蔓延至全身，尿液泡沫增多、尿量减少，需结合尿常规和肾功能检查确诊。
静脉性水肿
长期久坐久站、肥胖或静脉瓣膜功能不全者易出现，单侧下肢多见，伴皮肤色素沉着、静脉曲张，直立位加重，平卧抬高后缓解。
特发性水肿
多见于中青年女性，与激素波动、自主神经功能紊乱有关，多为双侧对称性，早晚体重差＞1kg，无器质性病变，需排除其他疾病后诊断。
特殊人群提示：孕妇因子宫压迫静脉易出现生理性水肿，产后多可恢复；糖尿病患者需警惕糖尿病肾病导致的水肿，定期监测肾功能。
建议措施
- 避免久坐久站，休息时抬高下肢促进回流；
- 限制高盐饮食，每日盐摄入＜5g；
- 规律运动增强心肺功能，如快走、游泳；
- 持续水肿或伴随呼吸困难、尿量异常时，及时就医排查心肝肾疾病。
