烧心通常通过非药物干预（如调整饮食、生活习惯）和药物治疗（如质子泵抑制剂、H?受体拮抗剂）缓解，多数情况下短期干预可有效控制症状。
饮食与生活方式调整：日常需避免辛辣、油腻、酸性食物及咖啡、酒精等刺激性饮品，餐后保持直立位30分钟以上，睡前2-3小时避免进食。超重者应控制体重，减少腹腔压力。
药物治疗：症状频繁发作时，可在医生指导下使用质子泵抑制剂或H?受体拮抗剂等药物缓解胃酸分泌过多问题。需注意，儿童、孕妇及哺乳期女性用药需严格遵循医嘱。
特殊人群注意事项：老年人需警惕药物相互作用，糖尿病患者应避免高糖饮食加重症状；胃食管反流病患者需长期规范管理，定期复查以防止并发症。
就医建议：若烧心持续超过2周、伴随吞咽困难或呕血等症状，应及时前往医疗机构就诊，明确病因并接受针对性治疗。
