用什么方法治脂肪肝最好？核心方法为生活方式干预，持续6个月以上可改善；药物仅用于特定严重情况，需医生评估。
- 基础生活方式干预：
控制热量摄入，减少高糖高脂食物；每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；保持健康体重，BMI建议18.5~23.9kg/m2；规律作息，避免熬夜。
- 特殊人群注意：
糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白<7%；肥胖人群优先减重5%~10%；孕妇脂肪肝需及时就医，避免自行用药。
- 药物治疗（需医生指导）：
针对合并血脂异常者，可使用他汀类药物；糖尿病患者若肝功能异常，需评估药物肝毒性。药物不可用于儿童及哺乳期女性。
- 定期监测：
每6个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，评估干预效果。若出现乏力、黄疸等症状，立即就医。
