腰椎间盘突出症治疗需结合症状严重程度与病程，多数轻症可通过保守治疗缓解，严重压迫神经或保守无效者需手术干预。
1. 保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）
首选卧床休息（短期，避免长期制动），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂缓解疼痛。物理治疗如牵引、理疗、康复锻炼（核心肌群训练）可改善功能。孕妇、老年人等特殊人群需在医生指导下调整方案，避免自行用药。
2. 药物治疗（辅助缓解症状）
短期使用非甾体抗炎药减轻炎症与疼痛，肌肉松弛剂缓解肌肉痉挛。糖尿病、胃溃疡患者需谨慎选择，儿童禁用非甾体抗炎药。
3. 手术治疗（适用于保守无效或严重压迫神经者）
包括髓核摘除术、椎间孔镜手术等微创方式，或融合术。老年患者需评估手术耐受性，合并基础疾病者需术前优化管理。
4. 康复与预防
长期坚持腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），避免久坐、弯腰负重。肥胖者需控制体重，职业人群注意姿势调整。
特殊人群注意事项
孕妇需优先非药物干预，产后逐步恢复锻炼；儿童罕见，若发生需紧急就医；老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，避免过度牵引。
