高血压治疗以非药物干预为基础,结合药物治疗,需长期坚持。
一、生活方式干预:低盐饮食(每日盐摄入<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒、减压控糖。
二、药物治疗:适用于血压≥140/90 mmHg或合并并发症者,常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等,需遵医嘱用药。
三、特殊人群管理:老年患者(≥65岁)需关注收缩压控制目标(<150 mmHg,可根据耐受性降至140 mmHg);糖尿病患者目标血压<130/80 mmHg;妊娠期高血压需密切监测,优先非药物干预。
四、定期监测与随访:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;每3~6个月复查血脂、肾功能等指标,每年全面评估靶器官损害情况。



