眼白出现红色血块，医学上称为结膜下出血，通常是结膜小血管破裂导致，多数在7~12天内自行吸收，无需过度担忧。
结膜下出血：常见于用力咳嗽、打喷嚏、揉眼、外伤或高血压、凝血功能异常等情况，表现为眼白突然出现一片红色，无疼痛或视力下降。
自发性结膜下出血：多见于中老年人，常因血管脆性增加或血压波动引发，一般无需特殊治疗，可冷敷止血，48小时后热敷促进吸收。
外伤性结膜下出血：由外力撞击、揉眼过度等引起，需排查是否伴随眼球损伤，若出现视力下降、眼痛等症状，应及时就医检查。
系统性疾病相关出血：高血压、糖尿病、凝血功能障碍患者易发生，需控制基础疾病，避免剧烈运动，必要时在医生指导下使用止血药物。
特殊人群注意事项：儿童应避免揉眼，家长需观察是否有外伤史；孕妇、老年人需监测血压变化，减少弯腰、低头等增加眼部压力的动作；有出血性疾病史者，出现出血时应尽快联系医生。
