发烧的治疗方法是物理降温缓解不适、合理使用退热药物、补充水分与电解质等。
1、物理降温缓解不适
体温低于38.5℃且无寒战时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布处，或使用退热贴冷敷前额，通过蒸发散热降低体温。避免酒精擦拭或冰水浴，以防刺激皮肤或引发寒战加重不适。保持室内通风，穿着轻薄透气衣物，每1小时监测体温变化。
2、合理使用退热药物
体温≥38.5℃或伴头痛、肌肉酸痛时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解发热及疼痛。儿童需按体重计算剂量，避免过量导致肝损伤；孕妇、肝肾功能不全者需在医生指导下用药，服药后多饮水促进代谢。
3、补充水分与电解质
发热时呼吸加快、出汗增多易导致脱水，需少量多次饮用温水或口服补液盐，维持水电解质平衡。儿童可选用稀释果汁或米汤，避免含糖饮料加重胃肠负担。若出现尿量减少、口唇干燥、皮肤弹性下降等脱水征象，需及时就医静脉补液。
若发热伴意识模糊、抽搐、呼吸困难、皮肤瘀斑或持续呕吐，提示可能为脑膜炎、脓毒症、中毒性菌痢等危重症，需立即就医。
