便秘通常由肠道动力不足、粪便水分不足或肠道菌群失衡引起，表现为排便次数减少（每周＜3次）、粪便干硬及排便困难。
1. 生理性因素：
膳食纤维摄入不足（每日＜25g）或水分摄入过少（每日＜1.5L），久坐少动（每周运动＜150分钟）等生活习惯可减缓肠道蠕动。老年人因肌肉力量减弱、肠道分泌减少，也易发生便秘。
2. 病理性因素：
肠道疾病（如肠易激综合征、肠梗阻）、内分泌疾病（甲状腺功能减退）或神经系统病变（糖尿病神经病变）可直接影响肠道功能。长期服用钙剂、抗抑郁药等药物也可能引发便秘。
3. 药物性因素：
某些药物如[通用药品1]（止痛药）、[通用药品2]（抗组胺药）等可能抑制肠道蠕动，导致便秘。长期使用抗生素还可能破坏肠道菌群平衡。
4. 心理性因素：
长期焦虑、抑郁或压力过大可通过神经内分泌系统影响肠道功能，导致排便反射异常。儿童因排便训练不当或心理压力也可能出现功能性便秘。
特殊人群提示：
- 孕妇：孕期激素变化及子宫压迫肠道易引发便秘，建议增加膳食纤维和水分摄入，适度活动。
- 老年人：注意饮食均衡，避免过度依赖泻药，可尝试腹部按摩促进肠道蠕动。
- 婴幼儿：避免过早添加固体食物，合理安排饮食结构，培养规律排便习惯。
治疗原则：
优先通过调整生活方式改善便秘，如增加膳食纤维摄入、规律运动、养成定时排便习惯。必要时可在医生指导下短期使用渗透性或容积性泻药，避免长期依赖刺激性泻药。
