踝关节扭伤的应急处理方法

踝关节扭伤会不会留下后遗症？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

踝关节扭伤可能会遗留后遗症。最常见的后遗症是创伤性骨关节炎和踝关节不稳。创伤性骨关节炎主要由踝关节扭伤时关节软骨的损伤引起。如果踝关节疼痛明显，可进行磁共振成像观察软骨损伤情况，根据软骨损伤情况确定治疗方案。如果是由踝关节不稳引起的，则是踝关节扭伤时距腓前韧带损伤引起的，在急性期一般只需进行踝关节的

脚扭伤可煲什么骨头汤？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚扭伤可煲猪骨头汤，也能吃牛骨汤以及海鲜汤类等，这些汤类里面的钙物质比较丰富，可以帮助脚扭伤逐渐得到恢复。表现出了扭伤后除了能喝一些骨头汤之外，也可以选择吃其他高钙食物食物，或者是在外部涂抹活血化瘀或舒筋通络软药膏，然后要多以卧床休息为主。

踝关节扭伤的应急处理方法？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

踝关节扭伤后，需要立即休息、制动，避免加重扭伤状况。其次，用踝关节支具进行固定，并且用冰块冷敷扭伤处，可以减轻炎症反应，抬高患肢也有利于减轻水肿现象。此外，去医院检查看是否有骨折。如果没有骨折，用石膏固定三周便可以恢复。

腰扭伤了贴什么膏药？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

对于腰扭伤以后的患者，主要还是贴一些活血化瘀，消肿止痛的膏药就完全可以的。临床上最为常用的，比如说云南白药膏、活血止痛膏、狗皮膏药都是完全可以的。此外，对于腰扭伤以后的患者，需要积极的配合注意休息保护，带个腰围保护一下局部，尽量睡硬板床。这期间千万不要弯腰拿重东西，疼痛厉害的，还可以应用一些止痛药物

运动扭伤时可以马上贴膏药吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

运动扭伤时不可以马上贴膏药。在运动扭伤之后的24~48小时之内是急性期，在此期间扭伤的症状可以进一步加重，表现出皮下淤血和炎性渗出的临床症状，并且肿胀会逐渐加重，在此期间贴膏药只会造成上述症状的加重，建议等急性期过去之后再贴膏药。急性期可以选择使用凉毛巾或者冰块包裹着毛巾进行冷敷，每次5分钟左右，急

膝盖扭伤多久能好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝关节是比较复杂的关节，两边有两条侧韧带防止关节左右移动，中间还有两条十字韧带固定膝关节。膝关节扭伤力量通常比较大，如果是单纯的扭伤，不伴有韧带半月板的损伤，卧床休息两周以后，可以下地活动。如果韧带部分断裂了就需要打石膏固定，固定时间在4-6周左右。如果韧带完全断裂了就需要消肿，一般1-2周肿胀消退

踝关节扭伤的处理步骤？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

踝关节扭伤的病人，在24小时内可以使用冰敷和抬高患肢的方式，减少肿胀和疼痛。建议其使用拐杖行走，可能限制行走、站立，限制踝关节的负重。同时要及时就医，进行踝关节的X线摄片检查。根据损伤的严重程度，采用弹力绷带包裹、护踝、支具固定或者是石膏固定的方式，限制关节的活动。如果固定一段时间以后，发现局部症状

陈旧性踝关节扭伤怎么办？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

陈旧性踝关节扭伤可以选择保守治疗，应该禁止脚踝的部位有剧烈的活动，可以经常使用热水泡脚、中药熏洗、针刺、艾灸或者使用活血化瘀类的药物进行综合性的治疗；并适当训练脚踝的稳定性。如果是经过保守治疗效果不好或者症状比较严重，应该选择手术治疗，如扭伤导致韧带断裂，可以手术重建踝关节韧带，能够恢复踝关节的稳定

脚腕扭伤怎么办？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

脚腕扭伤之后首先应该制动，避免加重疼痛以及踝关节肿胀的症状。同时应该使用弹力绷带对局部进行加压包扎，以此来减轻肿胀，还要使用冰袋对踝关节冰敷，以此来收缩血管，起到消肿止痛的作用。基本处理之后要将患肢抬高，高于心脏，有利于减轻肿胀。如果保守治疗效果比较差，仍存在关节不稳或者疼痛，可能是由于韧带损伤所致

踝关节扭伤两小时后的处理方法是什么？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

踝关节扭伤两小时后，首先需要制动，以免损伤加重。单纯损伤局部软组织的患者，此时可以用冰毛巾冰敷扭伤部位，有助于缓解疼痛，并能抑制皮下渗液；48小时后可以热敷，外用活血化瘀的药物，并口服消肿止痛的中成药调理。对于部分损伤较为严重，已经发生骨折的患者，若骨骼移位不明显，可以通过手法复位、石膏固定的方法治

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

脚踝扭伤肿了怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法：第一、休息，减少行走，让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷，因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂，里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住，增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤，肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

脚扭伤多久可以走路

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚扭伤一般两周左右就可以正常走路，但具体时间还要看患者扭伤情况及患者自身身体恢复能力。如果是单纯韧带牵拉损伤，一般两周即可恢复。但要是存在韧带撕裂情况，则恢复时间就要至少达到四周左右。如果是更严重情况，比如脚踝部骨折，那就需要等到骨痂愈合，也就是六到八周时间才能下地走路。

手指头扭伤肿胀怎么办

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

手指头扭伤、肿胀可采取以下方法处理：第一、在损伤的24小时内，对于手指头扭伤、肿胀处进行冰敷或冷敷，其可减轻局部肿胀以及疼痛。第二、对扭伤、肿胀处适当固定制动，可采用夹板或者支具等。第三、抬高患肢，需高于心脏水平，以促进静脉及淋巴回流，减轻肿胀。第四、可配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物治疗。若存在明显的畸形现象，需

踝关节扭伤多少天能走

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般需要踝关节制动四到六周才能够行走。踝关节扭伤，伴有踝关节周围韧带的损伤，韧带损伤可以导致踝关节的疼痛肿胀以及活动受限。一般需要踝关节石膏或支具固定，才能够保证损伤的韧带修复，有利于踝关节活动功能恢复。