踝关节扭伤处理遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），48小时内优先非药物干预，Ⅰ度扭伤可自行恢复，Ⅱ-Ⅲ度需专业评估。
1. 轻度扭伤（Ⅰ度）：仅轻微疼痛肿胀，无明显活动受限。立即停止活动，冰敷15-20分钟/次，每日3-4次；穿弹性绷带加压固定，避免负重行走；抬高患肢至高于心脏水平，促进血液回流。
2. 中度扭伤（Ⅱ度）：明显肿胀、疼痛，活动时疼痛加剧，关节轻度不稳。除RICE原则外，建议在48小时内使用医用弹性绷带适度加压包扎，避免过度活动；可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意禁忌人群。
3. 重度扭伤（Ⅲ度）：剧痛、肿胀严重，关节畸形或无法负重，提示韧带撕裂或骨折。需立即就医，通过影像学检查明确损伤程度；治疗可能包括石膏固定、手术修复等，恢复期需遵医嘱进行康复训练，避免过早负重导致二次损伤。
特殊人群注意事项：儿童扭伤后应避免剧烈活动，及时就医排查骨骺损伤风险；老年人因骨质疏松，扭伤后需警惕骨折可能，建议尽早影像学检查；孕妇及哺乳期女性用药需严格遵循医嘱，优先物理治疗。
