孕妇在孕期前3个月应避免食用当归，中晚期需在医生指导下谨慎使用。当归具有活血作用，可能增加流产或早产风险，尤其是有出血倾向或妊娠并发症者需严格禁用。
孕期早期（1-12周）：胚胎着床不稳定，当归的活血成分可能刺激子宫收缩，增加流产风险。此阶段应完全避免食用含当归的食物或药物。
孕期中晚期（13周后）：若孕妇无特殊妊娠并发症（如先兆流产、胎盘低置），且经医生评估后，可在极少量情况下食用当归，但需密切观察自身反应，如出现腹痛、阴道出血等不适，应立即停止并就医。
特殊人群注意事项：有高血压、贫血、肝肾功能不全的孕妇，或既往有流产史、前置胎盘的孕妇，食用当归可能加重病情，需严格遵循医嘱，禁止自行服用。
替代建议：孕期如需补充营养或调理身体，可选择红枣、枸杞、山药等温和食材，或咨询专业中医师制定个性化食疗方案，确保母婴安全。
