我得了脱发怎么办
脱发需先明确类型与原因，多数可通过科学干预改善。若脱发持续超过3个月且无好转，建议尽早寻求专业皮肤科或内分泌科医生帮助，排查雄激素性、休止期、斑秃等常见类型，针对性选择药物或非药物治疗。
雄激素性脱发（脂溢性脱发）
多见于20~40岁人群，男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。遗传与雄激素敏感是主因，可外用[5%米诺地尔溶液]，男性可口服[非那雄胺]（18岁以上适用），需坚持6个月以上观察效果。
休止期脱发
常由产后、手术、高热、快速减重等应激因素引发，表现为头发均匀变稀，每日脱落超100根。需及时去除诱因，补充蛋白质、铁、维生素D，外用米诺地尔促进毛发生长，多数3~6个月可恢复。
斑秃
表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，与自身免疫相关。可局部注射糖皮质激素，外用钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），严重者需系统治疗。儿童患者建议优先非药物干预，避免长期外用刺激性药物。
特殊人群注意事项
孕妇产后脱发多为休止期脱发，无需过度治疗，产后6~12个月可自行缓解；青少年（12~18岁）脱发需排查营养性或压力性因素，避免盲目使用成人药物；老年人脱发多与年龄相关，可通过调节饮食、头皮按摩改善，必要时就医排除内分泌疾病。
