高血压的正常范围值为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。
1. 理想血压与正常血压
理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,此类人群需保持健康生活方式以预防高血压。
2. 正常高值血压
收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg为正常高值,此阶段应加强监测并改善生活习惯,如减少钠盐摄入、增加运动、控制体重,降低高血压发病风险。
3. 高血压分级
高血压分为1级(收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg)、2级(收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg)及3级(收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg),需根据分级及合并症制定治疗方案,优先非药物干预,必要时遵医嘱使用降压药物。
4. 特殊人群注意事项
老年高血压患者(≥65岁)收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg,糖尿病或慢性肾病患者血压需严格控制在<130/80mmHg;妊娠期女性若血压≥140/90mmHg需及时就医,避免自行用药。



