眼睛疼、有异物感可能由多种原因引起，如干眼症、结膜炎、异物刺激或用眼过度等。若症状持续不缓解或加重，需及时就医明确病因。
干眼症：泪液分泌不足或质量差导致眼部不适。长期使用电子设备、空调环境干燥会加重症状。建议定时休息，使用人工泪液缓解干涩。
结膜炎：细菌或病毒感染、过敏均可引发。除异物感外，常伴随眼红、分泌物增多。细菌感染需使用抗生素类眼药水，过敏则需抗过敏治疗。
异物刺激：如灰尘、睫毛进入眼睛，或揉眼导致角膜轻微损伤。应避免揉眼，可用干净流动水轻柔冲洗，若异物残留需及时就医。
用眼过度：长时间近距离用眼导致视疲劳。建议遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），并保证充足睡眠。
特殊人群需注意：儿童应避免接触尖锐物品，防止异物入眼；老年人若频繁出现，需排查白内障、青光眼等眼部疾病；孕妇、哺乳期女性用药需谨慎，建议在医生指导下使用。
