轻度抑郁焦虑症表现为持续2周以上的情绪低落、兴趣减退，伴随睡眠障碍（入睡困难或早醒）、注意力不集中、疲劳感，部分人有躯体不适（如头痛、胃肠不适）及焦虑性担忧（如过度担心未来、坐立不安）。
情绪症状：常感到心情压抑、沮丧，对日常活动兴趣显著下降，如不愿参与社交、放弃爱好，部分人出现自我否定或无望感，症状在早晨更明显。
认知症状：注意力难以集中，记忆力下降，决策困难，反复纠结小事或负面想法，常存在“自我责备”思维，部分人对未来感到不确定或恐惧。
行为症状：社交退缩，回避与他人交流，工作学习效率降低，出现拖延或强迫行为（如反复检查），部分人睡眠节律紊乱，食欲改变（增加或减少）。
躯体症状：常见睡眠障碍（入睡困难、多梦、早醒）、疲劳乏力、头痛、胃肠功能紊乱（如腹胀、腹泻），女性可能月经周期变化，部分人有不明原因的躯体不适。
特殊人群注意：青少年可能表现为情绪波动、学业受挫，成人因工作压力出现躯体化症状，老年人群抑郁常伴随躯体疾病，需警惕“隐匿性抑郁”，避免漏诊。
