空腹血糖受损是指空腹血糖处于正常范围下限与糖尿病诊断标准之间的一种代谢状态，具体指空腹血糖在6.1~6.9mmol/L之间，提示机体糖代谢调节能力下降，是糖尿病前期的重要阶段。
- 定义与诊断标准：空腹血糖（禁食8小时以上）检测值≥6.1mmol/L且＜7.0mmol/L，需结合餐后2小时血糖或糖化血红蛋白进一步评估。
- 风险因素与人群特点：常见于肥胖、缺乏运动、长期高糖饮食人群，中老年、有糖尿病家族史者风险更高，女性绝经后因激素变化风险略增。
- 干预与管理策略：优先通过生活方式调整，包括控制总热量摄入、增加膳食纤维、规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），同时避免久坐、戒烟限酒。
- 特殊人群注意事项：孕妇需密切监测血糖变化，避免高血糖影响胎儿发育；老年患者需注意低血糖风险，运动时随身携带糖果；儿童青少年应培养健康饮食习惯，避免肥胖。
- 定期监测与就医建议：建议每3~6个月复查空腹血糖及糖化血红蛋白，若血糖持续升高或出现口渴、多尿等症状，应及时就医，必要时在医生指导下进行药物干预。
