拉稀即腹泻,若症状轻微(每日≤3次稀便,无脱水),可先通过补充口服补液盐(ORS)、清淡饮食(如粥、面条)观察1-2天;若腹泻频繁(每日>3次稀水便)、伴腹痛/发热/血便,或持续超2天,需就医排查感染或其他病因。
轻度腹泻(无脱水):优先非药物干预,如饮用ORS预防脱水,避免油腻、高纤维食物,可吃蒸苹果等收敛性食物,成人可口服蒙脱石散(1袋/次,每日3次)辅助止泻。
中度腹泻(伴轻微脱水):除ORS外,可短期服用益生菌调节肠道菌群,但婴幼儿需在医生指导下使用,同时记录排便次数、量及性状,避免自行使用止泻药抑制病情。
重度腹泻(脱水/高危人群):脱水表现为口干、尿少、皮肤弹性差,需立即就医,婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者(如糖尿病、肾病)应优先选择口服补液盐Ⅲ,避免因脱水引发电解质紊乱。
特殊人群注意:婴幼儿禁用强效止泻药,可采用米汤加盐补充水分;孕妇腹泻需及时就医,避免自行用药;老年人需关注基础疾病影响,如心功能不全者慎用含钠补液盐。



