脂肪肝治疗需以改善生活方式为核心，结合药物干预（如他汀类、贝特类），通常3-6个月可见成效。以下分类型阐述：
一、单纯性脂肪肝
通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）和规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），多数患者可逆转。
二、非酒精性脂肪肝伴代谢异常
需同步管理血糖、血脂，必要时使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱）。糖尿病患者需严格控糖，高血压患者需低盐饮食。
三、特殊人群注意事项
孕妇需在医生指导下调整饮食结构，避免高脂高糖；老年患者运动以温和为主（如太极拳），避免跌倒风险；儿童需控制零食摄入，增加户外活动。
四、就医指征
若出现持续肝区不适、转氨酶升高（超过正常上限3倍）或影像学提示肝纤维化，应及时就诊。
