拉稀（腹泻）通常指排便次数增多、粪便稀薄。若症状持续不超过24小时，可先通过补充水分和电解质（如口服补液盐）、清淡饮食（如米汤、粥类）观察；若超过24小时或伴随发热、剧烈腹痛、脱水（如口干、尿少），需及时就医。
一、短期轻微腹泻（<24小时）
优先非药物干预：饮用温开水或口服补液盐补充水分和电解质，避免脱水；饮食以易消化的米汤、白粥、面条为主，暂停油腻、辛辣、生冷食物；注意休息，腹部保暖。
二、持续腹泻（24~48小时）
若腹泻未缓解，可在医生指导下使用蒙脱石散等药物保护肠黏膜；婴幼儿、老年人及慢性病患者需额外注意：婴幼儿可在医生指导下使用口服补液盐Ⅲ，避免自行用药；老年人需警惕电解质紊乱，及时就医。
三、严重腹泻（>48小时或高危情况）
伴随高热、呕吐频繁、血便、脱水症状时，需立即就医，排查感染（如细菌、病毒感染）或其他疾病；孕妇、免疫功能低下者应尽快就诊，避免延误病情。
四、特殊人群护理
婴幼儿：避免使用止泻药，优先通过口服补液盐预防脱水；老年人：注意监测血压、心率，及时补充水分；慢性病患者：糖尿病患者需警惕低血糖，肾功能不全者避免高钾食物。
