短暂性眩晕通常指持续数秒至数分钟的短暂头晕或平衡障碍，常见原因包括体位性低血压、耳石症、前庭性偏头痛及低血糖等。
一、体位性低血压：因体位突然变化（如从坐/躺位起身）导致血压骤降，脑部供血不足。老年人、长期卧床者或服用降压药人群风险较高，症状常伴随眼前发黑、心慌。
二、耳石症：耳石脱落至半规管，头部运动时刺激前庭神经引发眩晕。多见于40-60岁人群，女性略多，常于翻身、抬头或转头时发作，无耳鸣或听力下降。
三、前庭性偏头痛：偏头痛患者出现短暂眩晕，常伴随畏光、畏声或单侧头痛。女性患病率高于男性，发作前可能有视觉先兆（如闪光），部分患者无头痛仅表现为眩晕。
四、低血糖：空腹或过度节食时血糖过低，大脑能量供应不足。常见于糖尿病患者或节食减肥人群，症状包括眩晕、出汗、饥饿感，进食后迅速缓解。
五、实用建议：出现短暂眩晕时，应立即坐下或躺下避免跌倒；日常起身动作放缓可减少体位性低血压风险；耳石症患者可尝试专业复位治疗；频繁发作需及时就医排查病因。
