脑缺血是脑部血液供应不足导致脑组织代谢障碍的病理状态，通常持续数分钟至数小时，若超过6小时可能造成不可逆损伤。
一、缺血原因分类
- 脑血管栓塞：血栓或异物阻塞血管，常见于房颤患者，起病突然。
- 脑动脉粥样硬化：血管壁斑块形成，中老年人群高发，与高血压、糖尿病相关。
- 低血压/低灌注：休克、脱水或药物导致血压骤降，常见于老年体弱或术后患者。
- 血管痉挛：偏头痛或血管炎引发短暂收缩，年轻女性风险较高。
二、高危人群注意事项
- 中老年：控制血压（<140/90 mmHg）、血糖（空腹<7.0 mmol/L），每半年体检颈动脉超声。
- 孕妇：预防子痫前期，避免长时间仰卧位，出现头痛、视物模糊立即就医。
- 长期熬夜/吸烟人群：戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠，避免情绪激动。
三、紧急处理原则
- 快速识别：突发肢体麻木、言语不清、眩晕呕吐时，立即拨打急救电话。
- 体位调整：保持头偏向一侧，避免呕吐物窒息，切勿自行服用阿司匹林（需医生评估）。
- 急救措施：若出现心跳骤停，立即心肺复苏，等待专业人员到达。
四、预防核心策略
- 饮食：每日盐摄入<5g，增加深海鱼、坚果等Omega-3摄入。
- 运动：每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免久坐。
- 药物：房颤患者需长期抗凝治疗（如华法林），不可擅自停药。
（注：以上内容为科普参考，具体诊疗请遵医嘱。）
