中暑治疗以快速降温、纠正水电解质紊乱为核心，需根据中暑类型（先兆、轻症、重症）采取分级干预，重症中暑需立即就医。
先兆中暑与轻症中暑：迅速转移至阴凉通风处，解开衣物并扇风降温，饮用含电解质的凉盐水或运动饮料，避免单纯大量饮水。体温高于38.5℃时，可采用物理降温（如湿毛巾擦拭、冰袋敷大血管处），禁用酒精擦身。
重症中暑（热射病）：立即拨打急救电话，在专业救治前实施快速降温：将患者移至低温环境，脱去衣物，用冰水或冰袋敷颈部、腋下、腹股沟等部位，同时监测体温变化。若患者出现意识丧失，切勿强行喂水，保持呼吸道通畅。
特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、心脏病）及肥胖者中暑风险更高，应避免高温时段外出，随身携带防暑药物（如藿香正气水，需遵说明书）。用药以缓解症状为目的，避免自行使用强效降温药，儿童禁用阿司匹林等可能加重脱水的药物。
