胃食管反流病患者可通过非药物干预（如抬高床头、控制体重、调整饮食）和药物治疗（如质子泵抑制剂、H?受体拮抗剂）缓解症状。症状持续或加重时需就医排查并发症。
夜间反流：夜间平躺时重力作用消失，胃酸易反流。建议睡前3小时禁食，避免高脂、辛辣食物，抬高床头15°-20°，使用记忆棉枕头减少食管压力。
餐后反流：餐后1小时内避免弯腰、弯腰等弯腰动作，减少腹压。少食多餐，避免暴饮暴食。可食用苏打饼干中和胃酸，但糖尿病患者需注意含糖量。
特殊人群：孕妇因子宫压迫易反流，建议左侧卧位，睡前2小时禁食。老年人需警惕衰弱引起的反流，需监测吞咽能力，避免误吸风险。
药物干预：质子泵抑制剂（PPI）可长期控制胃酸分泌，H?受体拮抗剂为短期缓解选择。儿童可用抗酸剂，但需医生评估禁用刺激性药物。
并发症风险：反复反流可能引发食管炎、Barrett食管等，吞咽疼痛、呕血或体重骤降需立即就医。定期复查胃镜可早期发现病变。
