富含维生素C的水果有橙子和柠檬，橙子助增强免疫力适合阳后食用但糖尿病患者需控量，柠檬维C高可温水冲泡但肠胃弱不宜空腹多饮；富含膳食纤维的水果有香蕉和苹果，香蕉促肠道蠕动儿童老人适量吃，苹果有丰富纤维可直接吃或做泥老人榨汁要过滤残渣；水分含量高的水果有西瓜和梨，西瓜补水清甜但儿童肾未熟、糖尿病需控量，梨润肺阳后咳嗽适宜可蒸熟吃儿童防呛咳脾胃虚寒不宜多生食。
橙子：每100克橙子中维生素C含量约为33毫克左右。维生素C有助于增强免疫力，在新冠阳了后身体处于相对虚弱状态时，适当补充维生素C可以帮助维持机体的正常免疫功能。橙子口感酸甜，容易被大多数人接受，无论是直接食用还是榨汁饮用都比较合适。对于儿童来说，若能接受其味道可以适当食用，但要注意避免呛咳；对于有糖尿病的患者，需在血糖控制平稳的情况下少量食用，因为橙子含有一定糖分。
柠檬：柠檬中的维生素C含量较高，每100克柠檬约含53毫克维生素C。可以将柠檬切片后用温水冲泡饮用，这样既能补充维生素C，又不会因为温度过高破坏过多的营养成分。不过，柠檬味道较酸，肠胃功能较弱的人（如阳了后出现消化不良的人群）可能不太适合空腹大量饮用柠檬水，以免刺激胃肠道。
富含膳食纤维的水果
香蕉：每100克香蕉中膳食纤维含量约为2.6克左右。新冠阳了后可能会出现胃肠蠕动减慢的情况，香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘问题。香蕉口感软糯，食用方便。对于儿童，要注意避免一次性食用过多，防止出现腹泻等不适；对于老年人，也是比较好的选择，但同样要根据自身消化情况适量食用。
苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，一般中等大小的苹果膳食纤维含量约为2克左右。苹果有不同的品种，口感各异，如脆甜的红富士等。苹果可以直接吃，也可以做成苹果泥等。对于儿童，家长可以将苹果切成小块让其食用，但要注意监护，避免误吸；对于有牙齿咀嚼困难的老年人，可将苹果榨汁后饮用，但要注意过滤掉残渣，防止堵塞呼吸道。
水分含量高的水果
西瓜：西瓜水分含量很高，约90%以上。新冠阳了后身体可能会有发热等情况，容易导致水分流失，食用西瓜可以补充水分。西瓜味道清甜，能为患者带来清爽的感觉。但对于儿童，要注意适量食用，因为其肾功能还未完全发育成熟，过多食用可能会加重肾脏负担；对于糖尿病患者，西瓜含糖量相对较高，需严格控制食用量，建议在血糖监测良好的情况下，少量食用并相应减少主食的摄入量。
梨：梨的水分含量也比较高，而且梨具有一定的润肺功效，对于阳了后出现咳嗽等呼吸道症状的患者比较适宜。可以将梨蒸熟后食用，这样能减轻其寒性，更适合身体较为虚弱的患者。儿童食用梨时要注意避免呛咳，尤其是年龄较小的儿童，家长可以将梨切成薄片慢慢喂给孩子；对于脾胃虚寒的患者，不宜过多食用生梨，以免加重脾胃不适。
