宫寒引起不孕调理方法为生活方式调整、饮食调理和中药调理。
1.生活方式调整
宫寒引起不孕的女性要尤其注意腹部、腰部及下肢的保暖，避免受寒。在寒冷季节，应选择加绒、加厚的衣物来保护腹部，可穿戴护腰、护膝等保暖用品。尽量不食用冷饮、生食等寒凉食物，不坐凉席、石头等寒凉的地方。女性若经常接触寒凉物质，会加重宫寒症状，影响生殖环境。比如夏季要减少食用冰镇饮料、冰淇淋等，坐卧时避开冰冷的地面或物体。
2.饮食调理
日常可多吃一些温热性的肉类，如牛肉、羊肉等。牛肉富含蛋白质等营养成分，具有补脾胃、益气血的作用；羊肉性温，能温中暖肾，对宫寒有一定的调理作用。蔬菜类像韭菜、洋葱、胡萝卜等温热性蔬菜可多食用。韭菜性温，有温中行气、散血解毒的功效；洋葱具有发散风寒的作用；胡萝卜能健脾和胃。可以用韭菜炒鸡蛋、洋葱炒肉丝、胡萝卜炖排骨等方式烹饪。
3.中药调理
中医会根据宫寒患者的具体症状、体征等进行辨证论治。例如，对于宫寒兼气血不足的患者，可能会选用温经汤等方剂进行调理，温经汤具有温经散寒、养血祛瘀的功效；若为宫寒兼寒湿凝滞者，可能会用到艾附暖宫丸等药物，艾附暖宫丸能理气补血、暖宫调经。但具体用药需由专业中医医生根据个体情况开具，患者不可自行盲目用药。
