剖宫产产妇饮食需分阶段调整。术后1-2天以流质、半流质食物为主，如小米粥、蔬菜汤；3天后逐步过渡到富含蛋白质、膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、菠菜。
术后初期（1-2天）：以清淡易消化为主，可选择小米粥、南瓜粥、蛋花汤等，避免产气食物如豆类、牛奶，减轻胃肠负担。
术后中期（3-7天）：增加优质蛋白摄入，如清蒸鱼、豆腐、鸡肉，搭配新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜）补充维生素，促进伤口愈合。
恢复期（7天以后）：均衡饮食，可加入杂粮饭、坚果等，适量摄入铁元素（如动物肝脏）预防贫血，同时多喝水保持排便通畅。
特殊注意事项：有糖尿病史者需控制糖分摄入，高血压产妇减少盐分；过敏体质者避免食用易致敏食物；哺乳期间可适当增加水分和汤类摄入，保证乳汁质量。
