孕妇提重物可能增加腹部压力，诱发子宫收缩或胎盘早剥，尤其在孕中晚期（12周后至分娩前）风险更高。
孕早期（1-12周）：胚胎着床尚不稳定，提重物可能刺激子宫收缩，增加先兆流产风险。此阶段建议避免超过5kg的负重。
孕中期（13-27周）：子宫增大明显，腹部肌肉和韧带承受压力增加，提重物易导致腰背部劳损，还可能引发假性宫缩。建议以不引起腹部紧绷感为限，单次负重不超过3kg。
孕晚期（28周后）：胎儿体重增长快，孕妇重心前移，提重物易失衡摔倒，且可能诱发早产或胎盘早剥。此时应完全避免提重物，日常活动以轻松为主。
特殊人群提示：有前置胎盘、先兆流产史或高血压的孕妇，应严格遵循医生建议，提前进行孕期风险评估，必要时使用辅助搬运工具。
