戴牙套后疼痛通常在1~3天内出现，持续1~2周逐渐缓解。疼痛主要因牙齿受力移动、牙周组织牵拉引起，可通过非药物干预和药物辅助缓解。
佩戴初期疼痛（1~3天内）
牙齿刚受力时，牙周膜内神经末梢受刺激，引发酸胀感。此时可选择温凉的流质或半流质食物，避免咀嚼硬物，减少牙齿负担。
持续疼痛期（1周内）
牙齿移动导致牙龈轻微肿胀，咬合时疼痛加剧。可使用正畸专用牙间刷清洁口腔，避免食物残渣滞留引发不适。
疼痛加剧期（1~2周）
若疼痛明显影响进食，可在医生指导下短期服用非甾体类抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，且儿童需在成人监护下使用。
特殊人群注意事项
儿童骨骼发育活跃，疼痛可能更明显，建议家长陪同复诊，及时调整托槽受力；孕妇及哺乳期女性优先采用非药物方法，必要时咨询产科医生；老年人牙周组织敏感，可适当延长复诊间隔，避免过度受力。
长期疼痛应对
若疼痛超过2周未缓解或伴随牙龈出血、牙齿松动，需及时联系正畸医生检查，排除托槽过紧、牙周炎等问题。日常保持口腔卫生，使用含氟牙膏和软毛牙刷，可降低疼痛诱发因素。
