男人精子变少（少精子症）可能与遗传、环境、生活方式及疾病等多种因素相关，全球范围内精子浓度自20世纪70年代以来呈下降趋势，需结合具体情况排查原因。
遗传与先天因素：部分男性因染色体异常或基因缺陷（如克氏综合征）导致精子生成障碍，此类情况通常自幼发病，需通过遗传学检测明确。
环境与化学暴露：长期接触重金属（如铅、汞）、有机溶剂（如苯）或内分泌干扰物（如双酚A），会干扰睾丸生精功能，职业暴露者需加强防护。
生活方式影响：肥胖（体脂率＞25%）、长期熬夜（睡眠＜6小时/天）、久坐（日均＞8小时）及吸烟（每日＞10支）会降低精子数量，规律运动（每周≥150分钟中等强度）可改善。
疾病与治疗因素：睾丸炎、精索静脉曲张、糖尿病或甲状腺疾病可能影响生精，既往放化疗史或手术史（如隐睾固定术）也需纳入排查。
特殊人群提示：35岁以上男性随年龄增长精子质量下降，备孕前建议提前1-3个月改善生活习惯；从事高温作业（如厨师、炼钢工人）者需定期监测精子质量。
